Buku ini ditulis berdasar pengalamannya yang sering menangani beberapa pasien dengan keluhan insecurity dan semacamnya, serta beberapa pengalamannya saat berproses menjadi dokter. Sebagaimana yang kita tahu bahwa proses menjadi dokter, terutama ketika mengejar spesialis bukanlah hal yang mudah.

      Jadi, dengan pengalaman Yoon Hong Gyun berproses menjadi dokter maupun pengalaman dari pasien-pasiennya, ia menulis buku ini dengan tujuan untuk memberi insight bagi orang-orang yang sedang mencari jati dirinya. Karena biasanya, tidak semua orang berani langsung pergi ke psikolog ketika jiwanya sedang "tersesat".

"Seiring dengan meledaknya informasi, identitas kita kian sering dibanding-bandingkan. Pemikiran, proses hidup, pandangan dan pencapaian kita menjadi objek perbandingan. Mungkin itu sebabnya orang yang hidup dengan baik pun menyimpan pertanyaan ini di dalam sudut hatinya, 'Benarkah aku sudah hidup dengan baik?'"

"Upaya menemukan masalah dan mengatasinya dengan membaca buku psikologi ini patut diacungi jempol, karena ia mencoba menggali psikologisnya dengan melakukan hal yang sekiranya bisa menjadi solusi. Tapi, pengertian hanya membaca buku psikologi sama seperti orang yang membaca buku latihan membentuk tubuh. Harus dipraktikan dan butuh waktu. Karena teori tanpa praktik itu hanya sekadar pengetahuan".

Kalau diingat-ingat. Kadang kalau aku baca buku-buku self-improvement yang gak mempan, ya itu karena kesalahanku sendiri. Misal, pola pikirku tetep di situ-situ aja atau gak berubah. Kadang pula, aku pas baca hanya "iya-iya" aja, tapi pas buku udah selesai, pesan bukunya malah dilupakan. Padahal, kalau beneran ingin berubah aku harus melatih untuk mengubah mindset dan mempraktikan apa yang disarankan oleh buku itu secara berlanjut. Kan ya gak mau, kalau aku baca buku semacam "perbaikan harga diri" ini, setelah baca aku tetap stuck di level insecurity terus karena sering rendah diri.

     Akan tetapi, setelah mulai memasuki bab-bab selanjutnya, aku merasa tidak menemukan insight yang aku harapkan terkait "tip konkret" yang sempat ia sebut sebelumnya di dalam kata pengantar. Semua bentuk latihan yang ditawarkan pun menurutku adalah bentuk latihan umum yang sering aku temukan di bacaan-bacaan lain (atau bahkan youtube), seperti menulis jurnal tentang harapan hari ini, merenungkan kebaikan dan kekurangan diri sendiri lewat esai, membuat skala prioritas dan lain sebagainya.

     Memang tidak ada yang salah sih, tapi karena ekspektasiku adalah latihan yang lebih detail dan cara baru, jadi ketika masuk di bagian latihan-latihan ini, aku tidak terkesan. Namun secara umum, buku ini membantuku untuk berubah secara perlahan (gak langsung berubah 'teng', ada fasenya). Khususnya tentang tulisan yang bahas sedikit kisah orang lain, jadi aku bisa belajar memposisikan diri ke orang itu, jika aku berada di posisi yang sama.

     Kalau kamu butuh buku yang membantu "healing", aku rasa buku ini cocok. Karena buku ini berisi kisah-kisah yang mungkin relate dengan kehidupan sehari-hari terkait dengan kepercayaan diri. Jadi ketika kamu lagi merasa down, dan kemudian baca buku ini, kamu akan merasa seperti ada yang menemani, karena kamu tidak merasakan itu sendirian.

     Namun, bila kamu butuh jawaban tentang Bagaimana cara meningkatkan harga diri/self-esteem?, menurutku kamu gak akan menemukan sesuatu jawaban yang spesial dari buku ini. Karena bentuk latihan peningkatan harga dirinya masih terkesan umum. Buku ini lebih cocok kalau disebut sebagai buku yang membantu menyadarkan mindset kita akan pentingnya harga diri, jadi segala keputusan tentang peningkatan harga diri itu kembali ke tangan kita sendiri.

     Dapat dibilang, kelebihan buku ini terletak pada cara penulisannya yang cenderung mengkaitkan dengan kehidupan masa kini, sehingga membuat kita bisa lebih menganggap kalau kata-kata healing yang diberikan itu lebih realistis. Jadi bukan sekadar saran motivasi yang permasalahannya hanya di bayangan aja, alias gak nyata. 

     Akan tetapi yang menjadi kekurangan buku ini pertama adalah karena bahasa terjemahannya menurutku susah dipahami, jadinya sempet kurang berasa feel-nya. Selain itu, memasuki pertengahan bab, rasanya terlalu banyak pembahasan yang membosankan serta tips dan refleksi di buku ini sebagian terlalu umum, sebagian lagi gak bisa dilakukan oleh semua orang.

     Demikian ulasan buku yang aku tulis kali ini, semoga bermanfaat dan bisa memberikan gambaran ke kalian tentang bukunya. Terima kasih sudah membaca, dan mohon maaf atas beberapa kesalahan 😊.